根性ダイエット　その１−きっかけが必要

せっかく９５ｋｇから７６ｋｇまでダイエットしたのに、徐々に徐々に体重は戻っていきました。
１回目のダイエットはこちら↓
「なに？好きな子でもできたん？」

やっぱり油断するのでしょうね。
毎年、衣替えのとき実感します。
「あ、また太った。今年も新しいスーツ買わないと・・・」
しかしダイエットってきっかけがないとなかなか難しいです。
結局８年間でまた９５ｋｇに逆戻り。

健康診断の血液検査の結果をみると愕然とします。

脂肪肝
高脂血症

りっぱな病人？じゃないですか・・・
完全に成人病予備軍です。
それに毎日昼間にとんでもなく眠くなる。
そして妻は言います。
「毎日夜中に息止ってるよ」

って、まさか睡眠時無呼吸症候群では？？

しかし健康のためにというのはきっかけになりにくい。
僕の場合はやっぱり娘でした。